在《党课》上看到一篇文章，说的是由于某位领导的情绪，影响了下属，最后还牵连了无辜的小猫。故事是这样的：
    一位领导干部在向上级汇报工作时受了批评，心里很是烦躁。这时科长来请示工作，他就不分青红皂白地把科长批了一顿。科长正在郁闷，干事来请假了，科长一股脑地发通脾气，把干事轰了出去。干事心里不舒服，回到家里小猫扑过来，干事一脚把小猫踢出很远：“别理我，烦着呢！”
    在心理学上这种情绪的影响属于情绪传递法则。假如你快乐，你会把快乐传递给他人；假如你烦恼，你会把烦恼传递给他人；假如你悲观，你会把悲观传递给他人。
    这是一种很常见的表现，每个人好像都有这种经历，或是自己的情绪感染了别人，或是别人的情绪影响了自己。任何人都不能否认自己或多或少影响过别人，又或多或少被别人影响过。快乐、积极的情绪，大家就会觉得身边的一切都是和谐的、美好的，连流浪狗都是可爱的。如果是悲伤、消极的情绪，看什么都不顺眼，结果越烦躁越干不好工作，越干不好工作越烦躁。可能出现的严重后果就是感觉老天都是不公平的，自己心情郁闷了，心里抑郁了。还有人甚至把郁闷的情绪带到了晚上，以至于整夜被坏思绪笼罩着，连做得梦都是黑暗的、恐怖的，第二天心情能舒畅？才怪吧！
    有位朋友是个不懂掩藏情绪的人，喜怒哀乐全部写在脸上，乍一听好像说的是种直率，但其实不然。有一日，他因为某事极度悲愤而又试图掩盖时，被其中心细的另一位友人发现并直言：你板着脸的时候真的很难看。
    我们可以观察一下自己身边的朋友、亲人，当他心情愉悦，被喜悦所包围的时候，注意他的脸是那么美丽，而当他心情极坏、暴跳如雷的时候，他的脸是那么狰狞、丑陋。我们每一个人都有切身的感受，在我们心情很好的时候，周围的一切都是那么美好，见到的每个人都是那么美丽，周边小鸟的叫声也变成悦耳动听的歌声，这时候一切好运都降临到我们的身上，这时我们听到的总是一些好消息。而在我们心情很糟的情况下，见到的一切都是那么的令人生厌，即使美妙的音乐，也变成了噪音，一切都是那么糟糕，听到别人说话，就想和他吵架。这说明什么呢？一个人的心情的好坏对一个人的影响是如此不可思议。
    常言道：“相由心生，境随心转”，仔细琢磨一下，也不难理解了，看来很多人喜欢《周易》、《面相学》等也是有道理的。“笑一笑十年少，愁一愁白了头”简单的话语反应的却是大道理! 
    大家老说，凡事说起来容易容易，做起来难，对于情绪和心境的控制并不是时时刻刻都能做得那么好，偶尔也会有愤怒，嫉妒，怨恨。我觉得时刻对自己进行良好的心理暗示很重要，有位同事，睡眠少，稍有吵闹就很难入睡，每每睡觉前，她就暗示自己，摒弃烦躁，收拾心情，开始美好的休息之旅。这样她的睡眠质量竟也改善了不少。自己也是，每天从美梦中醒来去跑步，很难坚持住。所以我就从心理暗示自己，想想自己发胖穿不了好看衣服的时候吧，想想自己生病难熬的时候吧，顿时，心生力量，坚持早晨跑步好久了！
    驾驭好自己的情绪，让我们做一个做个快乐、自信的人。以包容的心态对待任何人和事，体谅别人的烦恼与埋怨，做到心平气和，千万别让坏情绪影响了我们美好的生活。 

（黄庄农场   马煜）